Sostieni la crescita dei tuoi ragazzi con un’alimentazione equilibrata
Nutrizionista per ragazzi a Torino
La visita nutrizionale per i ragazzi (10-18 anni) è mirata al raggiungimento di una corretta alimentazione, finalizzata ad accompagnare lo sviluppo psicofisico e a creare una solida struttura che accompagni il futuro adulto nel corso di tutta la sua vita.
Visita e consulenza
"L’alimentazione dell’adolescente segue gli stessi principi generali di quella del bambino e si avvicina, man mano che il corpo cresce, al fabbisogno dell’adulto."
Alcune indicazioni generali fornite dalle Associazioni autorevoli in nutrizione adolescenziale sono:
- Fare 5 pasti al giorno (3 principali e 2 spuntini)
- Iniziare la giornata con una buona e ricca colazione
- Mangiare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
- Praticare attività fisica 60 minuti al giorno
- Variare alimenti, abbinamenti, forme, colori e le consistenze
Raggiungi i tuoi obiettivi con esperto nutrizionista per ragazzi
È importante affidarsi a un nutrizionista competente per definire un piano nutrizionale che fornisca ai ragazzi tutti i nutrienti necessari a sostenere la crescita, affrontare al meglio le attività quotidiane e garantire un corretto sviluppo. Solo attraverso un intervento personalizzato e bilanciato si potranno favorire il benessere psicofisico e creare solide basi per abitudini alimentari sane nel lungo termine.