Ti senti a disagio con qualche chilo di troppo e vorresti rimetterti in forma ma non sai cosa fare? Ti piacerebbe definire la tua silhouette curando l’alimentazione ma non sai a chi rivolgerti? Oppure sei curiosa di scoprire quali sono i consigli del nutrizionista se desideri forme sottili e aggraziate?
Ecco un articolo con tutte le informazioni che stai cercando.
Fermati per qualche minuto a leggere questo articolo che ho scritto per aiutarti a capire qual è il percorso giusto da intraprendere se vuoi avere un fisico più asciutto e definito. Vedremo insieme come spesso molte pazienti giungano in visita dal nutrizionista dopo aver tentato, invano, strade come integratori brucia grassi o stimolanti del metabolismo o massaggi linfatici per poter rimettersi in forma. Queste sono scelte sbagliate se non sono interpretate correttamente ma soprattutto se non sono accompagnate da un percorso nutrizionale personalizzato.
Se ti interessa approfondire l’argomento ti suggerisco di continuare a leggere.
Buona lettura!
Alimentazione e forma fisica: tutti i suggerimenti del nutrizionista
Una delle frasi che mi vengono dette più spesso in visita dalla pazienti è la seguente: “Dottore, sono a disagio con il mio corpo”. L’obiettivo di tantissime pazienti è quello di avere forme femminili, sottili e aggraziate.
Per raggiungere questo risultato la prima scelta che tante donne compiono è quello di acquistare integratori brucia grassi, stimolanti del metabolismo, drenanti, massaggi linfatici, creme di ogni genere oppure ancora cominciare a seguire una dieta online o prestata dall’amica. Tutto questo non funziona in quanto rappresenta una scelta sbagliata, mal interpretata che deve essere inserita in un più ampio percorso che parte da un’alimentazione corretta. Senza questa, sappi fin da subito che nulla di ciò che vuoi ottenere potrà arrivare.
La prima scelta da fare è quella di sistemare la nutrizione. Mi rendo conto che sia complesso e difficile cambiare le proprie abitudini alimentari e che probabilmente è molto più facile prendere un integratore e aspettare che “bruci” il grasso in eccesso; spalmarsi una crema e vedere le gambe perdere tutta la ritenzione idrica accumulata.
Come nutrizionista posso assicurarti che finché non investirai tempo ed energie in te stessa, facendo ciò che serve davvero, rimarrai esattamente dove sei ora.
Ciò che serve per definire la tua silhouette è un piano nutrizionale creato su misura per te, che tenga conto della tua condizione fisica attuale, studiata con un’analisi corporea completa, sul tuo stile di vita, sui tuoi gusti e, ovviamente, sul tuo obiettivo da raggiungere.
Per poter ritrovare la forma persa o acquistarne una nuova, più definita e per sentirti a tuo agio con il tuo corpo, la soluzione è seguire un percorso nutrizionale che potremo studiare insieme sia nelle strategie sia nei tempi.
Se ti sei stufata di provare le mode del momento che non ti hanno ancora portato ad alcun risultato se non frustrazione e delusione, e pensi sia arrivato il momento di investire su te stessa, compila il form qui sotto per fissare la tua prima visita completa.